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研究证明,这五种疼痛告诉你可能抑郁了

发布时间:2019-08-24 04:37编辑:生命科学浏览(106)

    核心提示: 加拿大研究人员14日表示,抑郁症影响癌症病人的存活几率,但是,目前还没有明显的证据证明,抑郁同癌症恶化之间有直接联系,

    近日据外媒报道,加州大学洛杉矶分校的研究团队发表在发表在《抑郁与焦虑》上的研究发现,吃黑巧克力可能会积极影响情绪并缓解抑郁症状,这是首次说明巧克力的消费类型与抑郁之间的关系。

    近日据外媒报道,加州大学洛杉矶分校的研究团队发表在发表在《抑郁与焦虑》上的研究发现,吃黑巧克力可能会积极影响情绪并缓解抑郁症状,这是首次说明巧克力的消费类型与抑郁之间的关系。

    最近德国之翼副机长涉嫌因抑郁症操纵坠机事件,让抑郁症再度成为舆论的焦点。你还以为抑郁症离我们很遥远么?事实上,专业医师提醒,抑郁症在春季高发,情绪低落连续超过两周,就应引起警惕、及时就诊。

    加拿大研究人员14日表示,抑郁症影响癌症病人的存活几率,但是,目前还没有明显的证据证明,抑郁同癌症恶化之间有直接联系,研究发表在美国癌症协会的会刊《癌症》杂志上。

    加州大学洛杉矶分校的研究人员与加拿大卡尔加里大学和阿尔伯塔省卫生服务局的科学家合作,对来自美国国家健康和营养检查调查的 13626 名成年人的数据进行了评估。研究人员根据患者健康问卷中的巧克力消费量的得分进行评估与抑郁症状之间的关系。

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    那么,不高兴就是抑郁症?未必。但以下的这几种疼痛,却很可能是抑郁症的信号。一起跟随美国知名健康网站Health.com找出早期抑郁症的蛛丝马迹。

    加拿大英属哥伦比亚大学的吉连·斯汀团队对20多例国际性的临床研究进行了系统梳理和分析,他们指出,患抑郁症的癌症病人的死亡率比一般患者要高40%。

    在横断面研究中,还考虑了一系列其他因素,包括身高,体重,婚姻状况,种族,教育,家庭收入,体力活动,吸烟和慢性健康问题,以确保研究仅测量巧克力对抑郁的影响症状。

    加州大学洛杉矶分校的研究人员与加拿大卡尔加里大学和阿尔伯塔省卫生服务局的科学家合作,对来自美国国家健康和营养检查调查的13626名成年人的数据进行了评估。研究人员根据患者健康问卷中的巧克力消费量的得分进行评估与抑郁症状之间的关系。

    1、腹痛等消化问题

    85%的癌症病人认为,他们的精神状态影响了疾病恶化的速度,但是,加拿大的研究人员指出,目前还缺乏可靠的证据。

    在对这些因素进行调整后发现,在两天内吃了任何黑巧克力的参与者比完全不吃巧克力的参与者有临床相关抑郁症状的几率低 70%。与完全不吃巧克力的人相比,吃巧克力的参与者中 25% 的人报告有抑郁症状的可能性也较小。然而研究人员发现,任何非黑巧克力消费和临床相关抑郁症状之间没有显著联系。

    在横断面研究中,还考虑了一系列其他因素,包括身高,体重,婚姻状况,种族,教育,家庭收入,体力活动,吸烟和慢性健康问题,以确保研究仅测量巧克力对抑郁的影响症状。

    肠道约有5亿个神经元,被神经学家称为第二大脑。事实上,肠道细胞制造了人体80%~90%的5-羟色胺(一种能产生愉悦情绪的信使),比大脑产生的还多。因此如果你消化不良,伴有抑郁、焦虑情绪,摄入有利于肠道健康的益生菌可能有助于缓解某些抑郁和焦虑症状。

    研究人员承认,他们也对抑郁和癌症恶化之间缺乏明确的联系感到吃惊,他们认为,这或许也是因为很少有人对此进行相关的临床研究。

    据世界卫生组织称,抑郁症影响着全世界 3 亿多人,是全球导致残疾的主要原因。

    在对这些因素进行调整后发现,在两天内吃了任何黑巧克力的参与者比完全不吃巧克力的参与者有临床相关抑郁症状的几率低70%。与完全不吃巧克力的人相比,吃巧克力的参与者中25%的人报告有抑郁症状的可能性也较小。然而研究人员发现,任何非黑巧克力消费和临床相关抑郁症状之间没有显着联系。

    2、偏头痛

    主要作者加州大学洛杉矶分校流行病学与保健研究中心的莎拉 · 杰克逊博士说:" 这项研究提供了一些证据,证明食用巧克力,尤其是黑巧克力,可能会降低临床相关抑郁症状的几率。"

    据世界卫生组织称,抑郁症影响着全世界3亿多人,是全球导致残疾的主要原因。

    美国辛辛那提神经学博士丽莎・曼尼克斯表示,多达四成的偏头痛患者伴有抑郁症。有力的证据证明,偏头痛与各种精神疾病有关,如焦虑症等。2009年加拿大马尼托巴大学的一项研究显示,11%的偏头痛患者会遭受一种或多种情绪障碍,例如抑郁症、恐慌症。

    " 然而,需要进一步的研究来澄清其中的因果关系,可能是抑郁症导致人们失去了吃巧克力的兴趣,或者可能有其他因素使人们不太可能吃黑巧克力而且郁闷。"

    主要作者加州大学洛杉矶分校流行病学与保健研究中心的莎拉·杰克逊博士说:“这项研究提供了一些证据,证明食用巧克力,尤其是黑巧克力,可能会降低临床相关抑郁症状的几率。”

    3、胸痛

    " 如果一个因果关系证明巧克力消费对抑郁症状有保护作用,那么还需要了解生物学机制,以确定巧克力消费的类型和数量,从而进行最佳的抑郁症预防和管理。"

    “然而,需要进一步的研究来澄清其中的因果关系,可能是抑郁症导致人们失去了吃巧克力的兴趣,或者可能有其他因素使人们不太可能吃黑巧克力而且郁闷。”

    胸痛往往是心血管疾病,尤其是急性心梗的前兆。而大量的研究揭示了抑郁症与心血管疾病之间息息相关。胸痛和心跳过快很可能是焦虑和抑郁的症状之一。

    据广泛报道,巧克力具有增强情绪的特性,并提出了巧克力与情绪之间关系的几种机制。巧克力主要含有许多精神活性成分,产生一种类似于大麻中发现的大麻素的兴奋感。它还含有苯乙胺,一种神经调节剂,被认为对调节人们的情绪很重要。

    “如果一个因果关系证明巧克力消费对抑郁症状有保护作用,那么还需要了解生物学机制,以确定巧克力消费的类型和数量,从而进行最佳的抑郁症预防和管理。”

    美国国家心理健康研究所指出,3/20的心血管病患者被抑郁症纠缠,反观普通人,这个比例只有1/20。心血管医学权威杂志《循环》上的一项研究还发现,患有中度或重度抑郁症心脏衰竭病人,他们的早死几率是普通人的4倍,住院风险也增加了一倍。即使只是轻度抑郁,患者的死亡风险就增加了60%。

    同时实验证据还表明,只有当巧克力美味可口且令人愉快时,情绪才会得到改善,这表明享受巧克力的体验是一个重要因素,而不仅仅是存在的成分。

    据广泛报道,巧克力具有增强情绪的特性,并提出了巧克力与情绪之间关系的几种机制。巧克力主要含有许多精神活性成分,产生一种类似于大麻中发现的大麻素的兴奋感。它还含有苯乙胺,一种神经调节剂,被认为对调节人们的情绪很重要。

    抑郁症也会对心血管造成影响。最近的研究表明,抑郁和焦虑情绪会影响心率,导致血压升高,胰岛素和胆固醇水平上升,应激激素水平的水平也会升高。

    尽管上述情况适用于所有类型的巧克力,但黑巧克力含有更高浓度的黄酮类化合物,这是一种抗氧化化学物质,已被证明可以改善炎症状况,并在抑郁症的发病中发挥作用。

    同时实验证据还表明,只有当巧克力美味可口且令人愉快时,情绪才会得到改善,这表明享受巧克力的体验是一个重要因素,而不仅仅是存在的成分。

    4、关节痛

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    尽管上述情况适用于所有类型的巧克力,但黑巧克力含有更高浓度的黄酮类化合物,这是一种抗氧化化学物质,已被证明可以改善炎症状况,并在抑郁症的发病中发挥作用。

    有研究表明,纤维肌痛综合征病人患抑郁症的几率是平常人的3.4倍。这很容易理解,慢性关节疼痛容易导致抑郁,爬楼梯痛、弯腰也痛……难怪人的情绪会持续走低。关节炎症、关节软骨损伤也可能是抑郁症的信号。

    5、背痛

    背痛是焦虑和情绪障碍患者常见的症状。虽然没有直接的科学数据支持这种说法,但从日常的经验来讲,当你情绪低落时,常常会以低头垂肩的姿态示人,长久以往会引起背部、颈部疼痛。

    定期的按摩有利于预防抑郁,或防止其恶化和发作。

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